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可以自己在家做艾绒。首先需要准备艾叶，可以在药店或中药店购买。将艾叶晾晒至半干燥，然后用线绑成束。接下来可以用细绳将艾叶束绑在一块布上，然后将布卷起来，绑好。最后将布卷放在微波炉中加热1-2分钟，或者用烤箱预热至适当温度，然后将布卷放入烤箱中加热10-15分钟。记得在使用艾绒前检查温度是否适宜，并使用保护措施，如放置在皮肤上时可以使用毛巾遮挡，避免直接接触。使用完毕后，将艾绒放在通风处晾干，以备下次使用。最后，需要注意艾绒使用的频率和时间，避免对身体造成不良影响。

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连续举办十届冰川彩林生态文化旅游季，九届环达古冰川自行车挑战赛……一系列节庆活动的成功举办，进一步提升了黑水的知名度、美誉度，擦亮了“圣洁冰川多彩黑水”金字招牌，随着文旅业态的逐步拓展,民宿接待、非遗文创、农特产品等如雨后春笋般迅速兴起，乡村旅游因文化而焕发生机。， 此外，在第一季的剧情中，梅大梁的真正幕后操盘手并没有揭晓。

检查中，各村整洁干净，环境优美，城乡环境整治提升成效明显。， 王仁子从2008年开始种植油茶，经过多年探索和实践，打造了一个面积达8600亩的油茶种植基地。

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